Πρακτικές διατροφικές οδηγίες για την καλύτερη υγεία και ανάπτυξη των
παιδιών

 

 

Για το πρωινό

 

  • Προτιμήστε :

    * Γάλα με δημητριακά,
    * Ψωμί ή φρυγανιές ολικής άλεσης με μέλι ή μαρμελάδα και γάλα
    * Αυγό βραστό και φρέσκο χυμό
    * Κέικ σπιτικό και γάλα, * Ψωμί και τυρί, κλπ.

 

 

Αποφύγετε :

* Τυποποιημένες τροφές με συντηρητικές ουσίες (π.χ. κρουασάν, κέικ, μπισκότα, κλπ.)

 

 

 

 

Φωτεινή Ραζάκου, MSc
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Πτυχ. Φυσικής Αγωγής
Εργ. Συνεργάτης του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας, ΑΤΕΙΘ

  •  

 

 






Recent UPdate

 

copyright Mathitis.gr

 

 

Developed by: