Πρακτικές διατροφικές οδηγίες για την καλύτερη υγεία και ανάπτυξη των παιδιών

 

 

Για το απογευματινό

 

  • Προτιμήστε :

    * Γιαούρτι με δημητριακά
    * Κέικ σπιτικό με γάλα
    * Φρούτα
    * Γάλα και ψωμί με μέλι
    * Μπισκοτολούκουμο
    * Ρυζόγαλο
    * Παστέλι
    * Ξηρούς καρπούς
    * Κάστανα


     

 

 

Αποφύγετε :

* Τυποποιημένες τροφές (π.χ. κρουασάν, μπισκότα, γκοφρέτες, γαριδάκια, πατατάκια, τυποποιημένα παγωτά, κλπ.)

 

 

 

 

Φωτεινή Ραζάκου, MSc
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Πτυχ. Φυσικής Αγωγής
Εργ. Συνεργάτης του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας, ΑΤΕΙΘ

  •  

 

 






Recent UPdate

 

copyright Mathitis.gr

 

 

Developed by: